Máš zavřené oči a jen vnímáš své tělo. Posloucháš zvuky, smysly se ti zbystřují a najednou máš pocit, že jsi součástí všeho bytí. Jsi jedno s přírodou, s větrem, stromy, pohybuješ se snadno, lehce a rychle. Je to skvělý pocit, ta lehkost a nekonečnost.
Užívej si pohyb bez omezení, bez limitů, nepřemýšlej, zda neprochladneš. S tím správným oblečením na běhání, které je jako tvá druhá kůže, bude pohyb radostí.
Když se ladnost, krása a funkčnost v jedno snoubí, nemá to chybu. Stačí vědět, na co se zaměřit, jak by měly ty správné kousky na běhání vypadat, z jakých materiálů mají být ušity a jaké vlastnosti by měly mít. Pak už je snadné vše doladit a užívat si pohyb se vším všudy.
Spodní prádlo do chladnějšího počasí
Asi nejvíce podceňovaným kouskem oblečení jsou dámské sportovní kalhotky.
Přitom se jedná se o prádlo velmi komfortní a přilnavé:
- ušité z vysoce kvalitní merino vlny,
- chrání před prochladnutím,
- s bezešvým provedením,
- které není vidět pod další vrstvou oblečení.
Kalhoty, které si zamiluješ
Šortkám či klasickým legínám na běhání už v tomhle počasí dávno odzvonilo. Na podzim a v zimě rozhodně doporučujeme kompresní kalhoty na běhání. Díky nim budeš výkonnější i do kopců. Kalhoty ti jen tak mimoděk pomůžou odbourávat celulitidu. Navíc v nich budeš skvěle vypadat, kompresní kalhoty totiž hezky tvarují postavu:
- jsou vyrobeny z kompresní lycry,
- obepínají svaly, zvyšují tlak ve svalech,
- zlepšují prokrvení tkání,
- urychlují regeneraci svalů.
Triko na běhání jako evergreen
Snad každá z nás má doma nějaké to funkční tričko, které se dá použít na většinu sportovních aktivit. Ale má tvoje staré tričko rychleschnoucí, prodyšné a ventilační vlastnosti?
Tričko na běhání s krátkým rukávem totiž:
- odvádí pot od těla,
- je prodyšné,
- svým střihem a materiálem se přizpůsobí tělu,
- je lehké a příjemně se nosí.
Pro případ chladnějších dní lze samozřejmě zvolit triko na běhání s dlouhým rukávem.
Není mikina jako mikina
Pokud je vyrobena z pružného termoaktivního polyesteru, tak je to ta správná mikina na běhání. Nemusíš se bát prochladnutí, díky mikrofleece materiálu zůstaneš v teple a v suchu.
Mikina na běhání:
- je z pružného materiálu, který rychle schne,
- je prodyšná a zároveň udrží teplo,
- anatomický střih, který dobře padne zajistí správné fungování mikiny,
- perfektní je také stojatý límec a kapuce, která udrží více tepla, když bude potřeba.
Mikina, nebo bunda na běhání?
I přesto, že předpověď počasí hlásí vítr a drobný déšť, chceš si jít zaběhat. Co ale na sebe? Řešením může být hybridní mikina na běhání s izolací Alpha polartec, která dokáže nahradit běžnou bundu na běhání.
Hybridní mikina na běhání:
- je ušitá z materiálu, který izoluje od chladu, větru či slabého deště,
- se dá použít jako vnitřní i vnější vrstva,
- je lehká a prodyšná.
Alternativou k hybridní mikině může být vesta na běhání s izolací Alpha Polartec. Pro ještě větší tepelný komfort můžete vestu použít jako další vrstvu i v kombinaci s hybridní mikinou.
Čelenka – funkční a krásná zároveň
A na závěr nesmí chybět čelenka na běhání. Tento kus oblečení není radno podceňovat. Věděly jste, že až 40 % tělesného tepla utíká právě přes hlavu a zátylek?
Čelenka na běhání tedy není jen krásným doplňkem k tvému outfitu. Plní také důležitou funkci:
- pohlcuje pot,
- izoluje proti chladu,
- je potištěna speciální technikou,
- její barvy zůstanou nezměněny i po několikerém vyprání.
Tak už jen sluchátka do uší, třeba s Sheryl Crow, jež zpívá – run baby, run baby, run… :-)